1/15
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 0
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 1
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 2
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 3
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 4
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 5
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 6
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 7
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 8
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 9
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 10
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 11
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 12
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 13
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก screenshot 14
ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก Icon

ความท้าทาย 30 วัน

ลดน้ำหนัก

Fitness Lab
Trustable Ranking Iconเชื่อมั่น
1K+ดาวน์โหลด
7.5MBขนาด
Android Version Icon4.1.x+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
1.7(11-04-2020)เวอร์ชั่นล่าสุด
-
(0 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
ดาวน์โหลด
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/15

คำอธิบายของความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก

คุณฝันที่จะทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น? คุณสามารถตระหนักถึงความฝันของคุณได้แล้ว! คุณต้องทำแบบฝึกหัดไม้กระดานนี้เพียง 5 นาทีทุกวันและดูว่าร่างกายของคุณจะสร้างความแตกต่างด้วยการออกกำลังกายบนกระดานกายอุปกรณ์ออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้


การออกกำลังกาย Plank ความท้าทาย / ลดน้ำหนักเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกเพศทุกวัย คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องพิเศษใด ๆ เพียงแค่ร่างกายของคุณเท่านั้น

ไม้กระดานเป็นรูปแบบของการฝึกความแรงที่จะไม่หายไปเพราะมันมีพลังมากและต้องใช้เวลาในการเป็นส่วนน้อยของคุณ คณะกรรมการจะช่วยให้คุณบรรลุผลอย่างมากในระยะเวลาสั้น ๆ ในกรณีของเรามีการฝึกอบรมเพียง 1 เดือนเท่านั้น


การออกกำลังกายเป็นแบบฝึกหัดเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องแม่นยำเนื่องจากมีผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนกลางที่สำคัญ ๆ รวมทั้ง abdominals ตามขวางช่องท้องด้านขวากล้ามเนื้อเฉียงเฉียงและกล้ามเนื้อ gluteal


หลายคนต้องการที่จะแสดงกล้ามเนื้อและร่างกายที่สมบูรณ์แบบท้องของพวกเขา คนเหล่านี้มีแผนฝึกอบรมที่เข้มข้นมากเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แบบที่ทุกคนต้องการ


คุณสามารถเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ไม่เพียง แต่มีกล้ามเนื้อท้องสมบูรณ์แบบรูปร่างร่างกายและมีกล้ามเนื้อดี แต่ยังท่าทางที่ดี ท่าทางที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณดูปลอดภัยขึ้น

ลดความเสี่ยงในการปวดหลังด้วยไม้กระดาน


การวางบิลเป็นแบบฝึกหัดที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกันเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะไม่กดดันกระดูกสันหลังหรือสะโพกของคุณมากเกินไป


ปรับปรุงท่าทาง


สร้างความแข็งแกร่งด้วยการออกกำลังกายกระดานไม้กระดาน


ลดน้ำหนักและท้องแบน


การออกกำลังกายบนกระดานความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก


✓แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน Plank ของความซับซ้อนที่แตกต่างกันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด;

✓แต่ละการออกกำลังกายบนกระดานดำมีคำแนะนำและวิดีโอในการใช้งาน

✓การออกกำลังกายกระดาน / ลดน้ำหนักโปรแกรมการฝึกอบรม: ดำเนินการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและแตกต่างกันทุกวันสร้างแบบฝึกหัด Plank ของคุณเองกำหนดระดับความยากและระยะเวลา การเล่นกีฬากับผู้ฝึกสอนโต๊ะส่วนบุคคลของคุณ

✓เราได้พัฒนาระบบสร้างแรงบันดาลใจพิเศษเพื่อติดตามผลของคุณในความท้าทายของแผ่นกระดาน

✓ระบบการแจ้งเตือนพิเศษ


ดาวน์โหลด "การออกกำลังกาย Plank 30 วันท้าทาย: ลดน้ำหนักแอป" และให้ข้อเสนอแนะเพื่อให้เราสามารถสร้างแอปพลิเคชันเพิ่มเติมสำหรับคุณ


ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก--เวอร์ชั่น1.7

(11-04-2020)
เวอร์ชั่นอื่น

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 1.7แพ็คเกจ: com.workoutapps.plank.workout.challenge
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 4.1.x+ (Jelly Bean)
นักพัฒนา:Fitness Labนโยบายความเป็นส่วนตัว:https://s3-us-west-2.amazonaws.com/thetaapps/PrivacyPolicy.htmอนุญาต:8
ชื่อ: ความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนักขนาด: 7.5 MBดาวน์โหลด: 4เวอร์ชั่น : 1.7วันที่ปล่อย: 2021-05-02 09:22:28หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ:
ID ของแพคเกจ: com.workoutapps.plank.workout.challengeลายเซ็น SHA1: B2:82:45:62:40:EE:45:7E:AF:F9:00:B2:C4:9D:50:6C:AE:5C:F6:DFนักพัฒนา (CN): FitnessLabองค์กร (O): ท้องถิ่น (L): ประเทศ (C): รัฐ/เมือง (ST): ID ของแพคเกจ: com.workoutapps.plank.workout.challengeลายเซ็น SHA1: B2:82:45:62:40:EE:45:7E:AF:F9:00:B2:C4:9D:50:6C:AE:5C:F6:DFนักพัฒนา (CN): FitnessLabองค์กร (O): ท้องถิ่น (L): ประเทศ (C): รัฐ/เมือง (ST):

เวอร์ชั่นล่าสุดของความท้าทาย 30 วัน: ลดน้ำหนัก

1.7Trust Icon Versions
11/4/2020
4 ดาวน์โหลด7.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด

เวอร์ชั่นอื่น

1.8Trust Icon Versions
14/12/2018
4 ดาวน์โหลด7.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
appcoins-gift
เกมส์โบนัสรับรางวัลมากยิ่งขึ้น!
เพิ่มเติม
Kicko & Super Speedo
Kicko & Super Speedo icon
ดาวน์โหลด
Tarneeb Card Game
Tarneeb Card Game icon
ดาวน์โหลด
Shooter Game 3D - Ultimate Sho
Shooter Game 3D - Ultimate Sho icon
ดาวน์โหลด
Lua Bingo Online: Live Bingo
Lua Bingo Online: Live Bingo icon
ดาวน์โหลด
Poker Slots
Poker Slots icon
ดาวน์โหลด
Z Day: Hearts of Heroes
Z Day: Hearts of Heroes icon
ดาวน์โหลด
Bubble Friends Bubble Shooter
Bubble Friends Bubble Shooter icon
ดาวน์โหลด
BHoles: Color Hole 3D
BHoles: Color Hole 3D icon
ดาวน์โหลด
CyberTruck Simulator : Offroad
CyberTruck Simulator : Offroad icon
ดาวน์โหลด